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医生建议在雾霾严重的时候戴N95或N99口罩，而在户外呼吸特别困难的时候，建议戴N100口罩，提供99.97%的保护

虽然N100口罩比N95口罩能过滤更多的颗粒物，但建议不要使用N100口罩 只有当呼吸变得吃力时。(代表/ PTI文件)

《英国医学杂志》称，印度每年有200万人死于空气污染。目前，德里的空气质量已经恶化到人们难以外出的程度。

对于那些患有呼吸系统疾病的人来说，住在德里变得很有挑战性。在这种情况下，人们不得不戴口罩出门。然而，重要的是要明白，普通的口罩是无法抵御这种有害空气的。

释放到大气中的污染物是如此强大，以至于它们可以穿透普通的口罩，进入人们的嘴或鼻子。为了了解必要的预防措施和应该佩戴的口罩类型，以减轻这种污染带来的风险，News18采访了古尔冈马内萨尔富通医院肺病科主任卡兰·梅拉博士。

Karan Mehra博士解释说，最近出现了许多类型的口罩。一种是在COVID-19大流行期间广泛使用的简易布口罩。另一种是医疗专业人员佩戴的外科口罩。此外，还有N95口罩、N99口罩、N100口罩、P95口罩和R95口罩。

其中，N95口罩被认为是抵御德里有害空气最有效的口罩。这些口罩的设计目的是过滤掉空气中高达95%的颗粒物。同样，N99口罩可以防止高达99%的空气颗粒。

在雾霾严重的情况下，医生一直建议戴N95或N99口罩。在室外呼吸困难的情况下，建议使用N100口罩。这些口罩提供最高水平的保护，可阻挡高达99.97%的空气颗粒。

虽然N100口罩比N95口罩过滤出更多的颗粒物，但只有在呼吸变得困难时才建议使用它们。N95口罩是应对德里雾霾最合适的选择，它能有效防止苯和一氧化碳等有害气体进入人体。它们还可以防止污染物，包括pm10和PM 2.5微米颗粒物。

另一方面，P95和R95口罩是专门设计用于过滤油基颗粒的，通常用于工业环境。外科口罩和布口罩只能提供基本的保护。

卡兰·梅赫拉博士强调，尽量减少接触德里有毒空气的最有效方法是避免在早晚外出。这是因为在这些时间里，有害气体往往更集中在雾中。

如果外出不可避免，最好是在雾气散去、污染物浓度相对较低的时候进行。在这种情况下，佩戴N95口罩至关重要。虽然这些口罩一开始可能会感觉有点紧，但通过经常使用，它们会逐渐适应佩戴者的面部。