一种新的社交媒体趋势让营养学家和其他专家产生了分歧，一些人认为这种饮料可能会导致健康问题。抖音用户正在追随一种趋势，他们在40盎司的罐子里装满水、冰、糖浆和人工甜味剂，称其为“每日之水”——但专家们对“抖音”提出了警告。麦古利健康公司的全科医生伊姆兰·汗博士告诉《独立报》，这种调味水的想法“最初是由减肥后的患者发明的，目的是增加他们的水分”，但现在正在迅速传播。以下是一些专家对这一趋势发出警告的原因。

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WaterTok趋势

一些专家说，把糖浆放在水里不是个好主意。“说实话，水就是水，”哈佛大学培养的营养精神病学家乌玛·奈杜博士告诉CNBC。“你可以让它碱化，也可以让它起泡，但这些方法都改变不了它对你身体的影响。（目前的趋势）与喝Kool Aid并没有什么不同。”

零卡路里并不意味着健康

一些甜味剂被设计成吃起来像糖果，但却充满了化学物质和防腐剂，没有任何营养价值。“任何适度的事情都是好的，”奈杜博士说。“但我确实希望人们意识到，仅仅因为它是零卡路里并不意味着它就是健康食品。你的身体可能会得到水分，但它可能会在其他地方对你产生不好的影响。我认为这不是真正的水合作用。（它）只是喝无糖汽水等甜饮料的另一种形式。”

为什么调味品?

人们说，人造甜味剂让人更容易喝更多的水。“在一个完美的世界里，（人们）应该只喝普通的水，但我们知道有些人就是不喜欢喝水，或者喝得不够，”肥胖医学专家、糖尿病逆转公司Virta Health的医学主任杰夫·斯坦利在接受《福布斯》采访时表示。“所以，加一点（调味料）是有帮助的。”

人造甜味剂的危害

研究表明，食用过多的人造甜味剂对肠道有害。“人造甜味剂对肠道微生物群并不是无害的，”西达斯西奈医学院的医学教授鲁奇·马图尔博士说。“我们发现，与对照组相比，食用非阿斯巴甜非糖甜味剂的受试者肠道内细菌的丰富度要少一些，而食用阿斯巴甜的受试者肠道内细菌的丰富度与对照组相似。”

蛀牙

专家警告说，一些添加剂中的糖对口腔健康有害。“一些粉末和糖浆可能含有大量的糖或柠檬酸，会腐蚀牙釉质，导致蛀牙，”哈雷私人牙科的首席牙医阿卜杜勒·马丁·阿齐兹博士告诉《独立报》。“糖会滋生口腔中的细菌，导致有害酸的产生，损害牙齿。柠檬酸还会腐蚀牙釉质，导致牙齿敏感和疼痛。许多这类产品中也含有食用色素，随着时间的推移，它们会染色牙齿。”

健康问题

这些添加剂不仅会导致蛀牙，还会引发其他问题。汗博士警告说：“粉末和糖浆中使用的人工甜味剂或调味成分与水混合会导致许多健康问题，包括心血管疾病或可能的早发性糖尿病。”“如果你想在你的水里加点味道，试试一片柠檬或其他天然成分，它们要健康得多。”