对于许多聚光灯下的熟悉面孔来说，过一种不喝酒的生活一直是一种挑战，但一些名人在跌至谷底之前，出于意想不到的原因，戒酒了。

多年来，多位明星坦率地公开了他们为戒酒而进行的艰苦斗争，本·阿弗莱克(Ben Affleck)和德鲁·巴里摩尔(Drew Barrymore)等人鼓励人们永远不要让毒瘾复发阻碍他们戒酒的进程。

像小罗伯特·唐尼和阿姆这样的名人，尽管因为他们的毒瘾而面临着相当大的障碍，甚至入狱，但他们的清醒记录令人钦佩。然而，一些明星出于更具体的、意想不到的原因，抛弃了酒，冷落了酒瓶。

卡拉Delevingne

这位31岁的模特兼演员，2009年刚从学校毕业就与英国模特经纪公司Storm Management签约，之后她迅速成名，最出名的是成为Karl Lagerfeld的香奈儿缪斯之一。

卡拉·迪瓦伊在她十几岁的时候达到了事业的顶峰，这让这位哈默史密斯一线明星陷入了一个过度的世界，但她后来向《Vogue》透露，她童年的创伤使她陷入了一个恶性循环，涉及毒品和酒精。

但直到2022年10月，她在范奈斯机场被发现行为怪异，她才意识到自己需要帮助——而她的这个决定要感谢狗仔队，他们通常会因为打扰别人而受到名人的指责。

“我只知道，如果我继续沿着这条路走下去，我要么会死，要么会做一些非常非常愚蠢的事情，”她在2023年对《Vogue》杂志说。在看到自己蓬头垢面的照片后，卡拉开始了为期12周的减肥计划，从那以后就再也没有回头。

回忆起自己令人不安的表现，她补充说:“我没有睡觉。我一点也不好。这很令人心碎，因为我以为我玩得很开心，但在某种程度上，我觉得，‘好吧，我看起来不太好’。有时候你需要认清现实，所以在某种程度上，这些照片是值得感激的。”

汤姆荷兰

2022年，汤姆·霍兰德(Tom Holland)在经历了一个“非常非常酗酒”的圣诞节几周后，决心度过一个不喝酒的1月。当这位《蜘蛛侠》演员意识到没有酒精的日子是多么艰难时，他吓坏了。

“我满脑子想的都是喝一杯……这真的吓到我了。”我只是想，‘哇，也许我有点酗酒’。”这促使他延长了戒酒期，据他说，在社交和喝酒交织在一起的英国，这对他来说仍然是一场艰苦的战斗。

在Apple TV+的电视剧《拥挤的房间》中，这位27岁的演员出演了丹尼·沙利文这个角色，他的原型是现实生活中的罪犯比利·米利根，被称为“校园强奸犯”。最终，这部电视剧让他“认识到让他感到压力的诱因和事物”，从而彻底戒掉了酒精。

他在2023年5月接受《娱乐周刊》采访时说:“了解心理健康及其力量，并与精神科医生谈论丹尼和比利的挣扎，对我自己的生活有很大的帮助。”截至2023年7月，这位演员已经清醒了18个月。

米莉麦金托什

《切尔西制造》的米莉·麦金托什公开了她与焦虑的斗争，她在2022年透露，她在封锁期间开始服药。但当她成为西耶娜和奥蕾莉亚的母亲时，她的苦难变得越来越糟糕。

她在Instagram上写道:“我一生中大部分时间都焦虑不安，我找到了一些有用的工具来控制它。”她的一个决心是把酒精从她的生活中剔除——她注意到自那以后她的心理健康有了很大的改善。

这位34岁的老人于2023年7月在社交媒体上解释说:“这是我做出的决定，因为我想改善我的心理健康，尤其是我的焦虑水平非常高，尤其是在第二个孩子从封锁中出来之后。”她补充说:“我觉得我已经真正适应了我作为母亲的身份，我真的很喜欢和我的女儿们在一起的这一年，我们一起创造了很多难以置信的回忆，我会永远珍惜的。”

虽然酒精对身体的影响经常被强调，但酒精也会引发大脑中的一系列化学变化，导致更多的负面情绪，比如愤怒和焦虑。酗酒网站alcoholchange.org.uk指出，过度饮酒“会导致许多心理健康问题的症状恶化。”

但大脑的危险会升级为更令人担忧的情况:“长期大量饮酒还会导致大脑的生理变化，导致推理、记忆和理解方面的困难。这些变化有时被称为酒精相关脑损伤(ARBD)、酒精相关脑损伤(ARBI)，甚至是‘湿脑’。”

亚历克斯·乔治博士

作为一名医生，亚历克斯·乔治医生很早就意识到了饮酒的危害，尽管没有经历过酗酒的明显问题，但这位《爱情岛》的明星透露，当他得出饮酒没有给他带来任何积极影响的结论时，他彻底失败了。

“社会上有一种假设，如果一个人戒酒了，那么他一定有一些严重的‘问题’，处于‘谷底’，”他在2022年底分享的一篇长长的Instagram帖子中澄清道，宣布了他戒酒的决定。“我一周喝几次酒，并且很好地‘控制’了自己的摄入量。但最近我一直在质疑自己到底为什么要喝酒。”

他补充说:“我喜欢用全高清体验生活中的所有色彩。酒精会降低频率，扭曲颜色，掩盖噪音。”亚历克斯做出了一个大胆的决定，在圣诞节前戒酒——对于嗜酒者来说，圣诞节是一个特别难熬的时刻——但他接受了挑战，并在2023年庆祝了一年的戒酒。

2023年12月，他在Instagram上与粉丝分享了最新消息，炫耀自己更苗条的身材，同时透露了他的最新消息——他倾向于不再喝酒。他在一段“与我一起准备”的视频中说:“我站在这里一年多不喝酒，我不知道我还会不会再喝酒，但我不会把自己置于承诺或说我再也不会喝酒的约束之下，因为我不知道。”“如果我将来决定喝一杯，我会的，但那将是一种不同的心态。”

安妮·海瑟薇

在美国，安妮·海瑟薇是最新一位在接受《纽约时报》采访时谈到自己戒酒的明星，这是在2024年4月底透露的。在聊天中，她说她在庆祝戒酒五周年的时候达到了一个里程碑。

这位奥斯卡获奖女演员在2019年1月与艾伦·德杰尼勒斯(Ellen DeGeneres)共同承诺戒酒18年，并将2016年出生的儿子乔纳森(Jonathan)称为她戒酒的动力。“18年了。当我儿子住在我家里的时候，我要戒酒，因为我不太喜欢我喝酒的方式，而且他已经到了需要我每天早上都来的年龄了。”

在与媒体公司Modern Luxury的另一次谈话中，安妮补充说，她喝酒并不是问题——她只是决定尽可能地陪在儿子身边。“我没有放下(酒)，因为我酗酒是个问题。我把它放下了，因为我喝酒的方式会让我宿醉，这就是问题所在。我最后一次宿醉持续了五天。”

然而，这位41岁的老人并没有完全戒掉酒:“当我到了人生的某个阶段，有足够的空间让我宿醉，我就会重新开始喝酒，但那是在我的孩子离开家之后。”

泰勒，创造者

虽然泰勒·格里高利·奥康马(Tyler Gregory Okonma)对自己的个人生活非常保密，但他一直直言不讳地说出自己不喝酒的原因。早在2018年，在接受《神奇男人》杂志采访时，他就直言不讳地表达了自己对派对的厌恶，这与其他说唱明星形成了鲜明对比。

“我只是不想喝酒，”他坚定地说，然后解释说他宁愿“跳上一辆越野车”也不愿喝酒。“我知道我不想成为那个醉鬼。但我知道我想骑越野摩托车跳一跳。我可以看着它说:‘我想这样做。“我从来没见过有人喝醉了，说‘该死，我想成为那样的人。’”

后来，他补充道:“我喜欢阳光。我讨厌晚上。它是丑陋的。天很黑，你什么也看不见。一切都关门了******。你晚上做什么?(…)我不喝酒也不抽烟。”Kendrick Lamar、Big Sean和Nicky Minaj等说唱歌手也以不喝酒而闻名。

麦莉·赛勒斯

作为迪士尼童星长大的麦莉·赛勒斯在21世纪后期摆脱了无忧无虑的汉娜·蒙塔娜形象，选择了更成熟的形象，在此过程中震惊了数百万粉丝。

但在塑造了一个煽动性的形象之后，这位《Wrecking Ball》的热门歌曲制作人被迫在2019年底接受了喉咙手术，因为她被诊断出患有莱因克水肿(Reinke's水肿是指由于液体的存在而导致的声带肿胀)，并从这次经历中清醒了。

“我学到了很多关于声音的知识，以及我们的经历是如何影响我们的声音的，”这位歌手在2020年乔·罗根体验的一次坦诚的聊天中告诉乔·罗根。“在过去的一年里，我注意到我的声音发生了很大的变化，有点沉重。我经历了一些沉重的事情。”她补充说:“我觉得这是一种反射。从某种意义上说，这是一种伤疤。但做手术也是一种礼物，因为我能够理解我的乐器。”

在2020年底的一次小失误之后，麦莉在最亲近的人(尤其是她的母亲蒂什)的支持下继续进步，这证明了戒酒之旅从来都不是线性的。